Bóle kręgosłupa w odcinku L oraz w stawie krzyzowo-biodrowym w trakcie i po ciąży

Od począku: W trakcie drugiej ciąży (ok. 4-5 miesiąca) mnie połamało. Mogłam chodzić tylko krokiem dostawnym i to też z trudnościami. Kazdy inny ruch powodował ostry ból. Od tego czasu z polecenia chodziłam tydzien co do prywatnej przychodni rehabilitacyjnej. Wykonywałam tam i w domu rożne zestawy ćwiczeń ktore miały wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgoslup oraz rozciągnąć te mięśnie, ktore niepotrzebnie mi się "pospinały" ->o niestety czasem musiałam podnieść pierwsze dzie