Leczenie bezsennsości

Witam, Mój tata, lat 55, chorujący przewlekle na nawracające bóle odcinka L/S kręgosłupa i w trakcie diagnostyki zapalenia wielomiesniowego (bole m-s o b. duzym nasileniu), ma od dluzszego czasu - wiele miesiecy - problemy z zasypianiem. Czasem wynika to z bolu - wtedy bierze ketonal, efferalgan codeine czy inny p/bolowy, ale czesto te zaburzenia snu wynikaja z moim. zdaniem "nakrecenia" - Tata jest nerwowy, czesto sie przejmuje roznymi rzeczami, a juz szczegolnie politycznymi. Ma zarowno problemy z zasnieciem, jak i budzi sie w nocy, czasem tez budzi sie o 4 rano i juz nie spi. Doraznie dawalam mu hydroksyzy