Ostry ból stawu biodrowego przy odwodzeniu

Mam problem od 2 tygodni . Czuję ostry ból w lewym stawie biodrowym przy ruchach odwodzenia i rotacji na zewnątrz (bez znaczenia czy ciężar ciała jest na tę nogę, czy leżę w łóżku). Zakres tych ruchów jest ograniczony o jakieś 50%. Podczas chodzenia raczej nie ma żadnych problemów. Nie było żadnego upadku, jedyne co było inaczej względem codziennego planu dnia to 15 grudnia mieliśmy wigilię w pracy (piątek) i ubrałam buty na obcasie. Niefortunnie zostawiłam klucze w pracy, co zauważyłam pod domem dopiero, więc w tych średnio wygodnych butach zrobiłam jakieś 4km w szybkim tempie. Ból pojawił się w niedzielę wieczorem dopiero. Nie wie