Dlaczego mimo postępu nauki nadal krzywdzone są dzieci w szkołach? Czy decydenci z Polski pójdą po rozum do głowy i wprowadzą regulacje godzin rozpoczynania zajęć podobne do np. kalifornijskich?

Do napisania postu zainspirowało mnie niedawne przegłosowanie w obu kalifornijskich izbach przepisu prawnego zabraniającego rozpoczynania zajęć szkolnych wcześniej niż 8:30 a.m. : https://leginfo.legislature.ca.gov/faces/billVotesClient.xhtml?bill_id=201720180SB328 https://www.startschoollater.net/legislation.html świetna strona dowodząca jak bardzo negatywnie dla zdrowia i gospodarki wpływa niezsynchronizowany harmonogram zajęć szkolnych z zegarem biologicznym. Podobnie jak u innych ssaków w procesie dojrzewania molekularny zegar biologiczny opóźnia rytm snu i czuwania o 3 godziny.Melatonina u nastolatków nie wydziela się wcześniej niż 23:00.Zmuszając nastolatka wcześniej spać trwonimy jego czas bo w łóżku i tak wcześniej nie zaśnie (straci świadomości). Każąc nastolatkowi wstać o 7:00 to tak jak dorosłemu z pośrednim(normalnym) chronotypem o 4:00 ! Jeśli ktoś twierdzi, że na pstryknięcie palcem można wywołać wydzielanie melatoniny to niech mi to pokaże. U nastolatków wydzielanie melatoniny przez szyszynkę kończy się dopiero koło 8:00. Powiedzenie idź spać wcześniej to wstaniesz wcześniej jest rażącym błędem. Tu oscylacja jądra nadskrzyżowaniowego (lokum molekularnego zegara biologicznego): https://www.youtube.com/watch?v=BD2u_jwyd8c Gdy najgłębiej śpimy to oscylacja jest najpowolniejsza.Gdy jesteśmy najbardziej czujni, pełni sił, mamy najszybszy metabolizm i temperaturę to pika najszybciej.Godzina najszybszej i najwolniejszej oscylacji zależy od indywidualnego chronotypu.To że "sowy" wstają później nie oznacza, że są leniwe lecz mają niższy metabolizm i temperaturę o danej godzinie rano. W załączniku "w pigułce" wpływ zbyt wczesnego rozpoczynania zajęć szkolnych m. in. według American Academy of Pediatrics , American Academy of Sleep Medicine. W załączniku znajdziecie też analizy ekonomiczne. W związku z planem zaprzestania cyklicznego przestawiania zegarów na czas letni i zimowy, nasileniem zagrożeń