Zalecamy pacjentom ruch," bo ruch to zdrowie". Ruch wśród lekarzy- hit czy kit?

Zainspirowała mnie dyskusja o odchudzaniu, którą zapodał @cwieku. Napisałam tam, że wg mnie nierozlącznym składnikiem odchudzania jest ruch, wysiłek fizyczny. Kilka osób na propozycję 6- godzinnego treningu ( aerobowego, żeby nie było, nie jakiegoś przerzucania kilogramów) napisało, że po dwóch tygodniach takiego życia poprosiło by o " dobicie ". Gdybym nie miała tego w CV, to by mnie może nie zdziwiło, ale ćwiczyłam regularnie przez ponad dwa lata przed pandemią i wcześniej, z przerwą też podobny czas. Poza tym od dawna, mniej lub bardziej regularnie chodzę po górach -ostatnie 3 lata regularnie( poza latem, b