"Leczenie" otyłości i inne bzdury - doświadczenie własne :-)
148
No tak. Dopadlo mnie i "zgrubłem" ostatnio dobijając do 110kg a obwód w pasie zrobił się 103cm więc stwierdziłem że trzeba coś z tym zrobić.
Zamiast się wygłupiać z jakimiś lekami skonsultowałem się z trenerem personalnym (który jest też dietetykiem) i ułożył mi plan treningowo-dietetyczny.
1. Dieta 3000kcal bo przy moim
Treść została skrócona. Zaloguj się, aby zobaczyć pełną treść.
Ten post ma 148 komentarzy. Zaloguj się, aby je przeczytać i dołączyć do dyskusji.