Szok! Higiena snu działa.

Zawsze dziwi mnie, jak okazuje się, że rady które daję pacjentom działają. Ostatnio miałam dużo stresu i problemy ze snem. Spałam krótko, często się budziłam. Pomijając stresy, z którymi staram się sobie radzić -nie bardzo chcę o nich opowiadać (ale trzymajci