Kto co ćwiczy i po co

Pytanie do Was jako grupy zawodowej, która uczy ludzi jak żyć (żeby dłużej żyć oczywiście, hehe). Naprawdę interesuje mnie, jakie aktywności fizyczne podejmujecie na co dzień (lub też od święta?) i czy po to aby wyglądać lepiej, czuć się lepiej, schudnąć, uciec od chorób sercowo-naczyniowych, uniknąć cukrzycy, etc Oczywiście rozu