Czy warto uprawiać sport dla prewencji ChNS?

Thomas S. Metkus i wsp. Exercise Prescription and Primary Prevention of Cardiovascular Disease, Circulation 2010;121:2601 Choroba niedokrwienna serca pozostaje jedną z głównych przyczyn chorobowości i śmiertelności, a brak aktywności fizycznej jest jednym z jej modyfikowalnych czynników ryzyka. W Circulation zamieszczono artykuł będący praktycznym podejściem do zaleceń dotyczących aktywności fizycznej w prewencji pierwotnej choroby niedokrwiennej serca. Na podstawie badań obserwacyjnych ustalono, że osoby uprawiające regularnie ćwiczenia aerobowe rzadziej zapadają na chorobę wieńcową. Istnieje tutaj związek zależny od czasu poświęcanego na aktywność fizyczną i, co warto podkreślić, nawet jedna godzina spaceru tygodniowo wiąże się z mniejszym ryzykiem choroby niedokrwiennej serca. Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wiele czynników ryzyka chorób serca, w tym na występowanie cukrzycy, zaburzeń lipidowych, nadciśnienia tętniczego, otyłości oraz na palenie tytoniu i zdrowie psychospołeczne. American Heart Association i inne towarzystwa wydały zalecenia