Nowe badania na temat snu – wpływ na mózg i układ sercowo-naczyniowy

Na łamach dwóch prestiżowych czasopism naukowych – eBioMedicine (grupa The Lancet) oraz Sleep – opublikowano wyniki ciekawych badań obserwacyjnych analizujących wpływ jakości snu na zdrowie mózgu i układu sercowo-naczyniowego. Badanie 1: Sen a wiek mózgu Źródło: https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(25)00385-8/fulltext?fbclid=IwY2xjawNTos9leHRuA2FlbQIxMAABHrsFA6FIkbmkdmsSICGjCionpXp3u2Vy1vawGwZiMIjpMwa2pWcbLP_CRDEL_aem_wCwDajQoC_OzRGkTSROgoA Autorzy badania zaobserwowali, że gorsza jakość snu wiąże się ze „starszym” wiekiem mózgu. Każdy punkt mniej w skali jakości snu odpowiadał średnio 0,5