Rozejście mięśni brzucha w ciąży

Witam. Kłopot jest niestety mój:((. Temat był już poruszany, ale tu sytuacja jest trochę inna. Jestem w pierwszej ciąży- 19 tydz. Przed ciążą byłam szczupłą osobą i uważałam swój brzuch za dość silny- co nie oznacza oczywiście, że w ostatnich tygodniach przed ciążą regularnie ćwiczyłam brzuszki. Obecnie mój brzuch nie jest duży, a ja przytyłam od początku ciąży dopiero 2,5kg. Zauważyłam natomiast rozejście się mięśni brzucha- przy podnoszeniu się w górę na brzuchu robi mi się taki wał wzdłuż kresy białej wysokości