Czas pozostawania w pozycji siedzącej a ryzyko zgonu

Hidde P. van der Ploeg i wsp. Sitting Time and All-Cause Mortality Risk in 222 497 Australian Adults, LINK: Arch Intern Med 2012;172:494 Szacuje się, iż brak aktywności fizycznej pośrednio odpowiada za 6% wszystkich zgonów. Brak aktywności można zdefiniować jako "stan siedzący" (sedentary activity), wymagający nie więcej niż 1.5 równoważnika metabolicznego (METS), czyli po prostu siedzenie lub leżenie. Innym pojeciem jest brak aktywności fizycznej (inactivity) czyli brak umiarkowanej lub dużej aktywności fizycznej na poziomie co najmniej 3 METS. Wyróżnienie to jest o tyle istotne, iż nawet w przypadku osób aktywnie spędzających zgodnie z zaleceniami WHO co najmniej 150 minut tygodniowo, sposób w jaki zachowują się przez pozostałe 6500 minut tygodnia nie wykorzystane na sen może mieć także istotny