Ćwiczenia głębi:)
22
Problem kliniczny
Metrykę pacjenta pomijam. Płeć też nie ma znaczenia. Mam pytanie o skuteczne i praktyczne ćwiczenia głębokich mięśni kręgosłupa.
Nie są one/ćwiczenia, nie mówiąc o mięśniach/ popularne w społeczeństwie , a ze wzgledu na masowość problemów posturalnych powinny być tłuczone od podstawówki na WF-ie .Potem można je spotkać jako elementy strechingu , pilates lub yogi.
Na własnym przykładzie przerobiłem , że to
Treść została skrócona. Zaloguj się, aby zobaczyć pełną treść.
Ten post ma 22 komentarzy. Zaloguj się, aby je przeczytać i dołączyć do dyskusji.