OSZCZĘDZAJ NERWY, DBAJ O SERCE

Źródło: Physio-Control, AL|30.10.2012 Kwestie oszczędzania zazwyczaj są poruszane w kontekście ekonomicznym, ale z powodzeniem można je również rozpatrywać w odniesieniu do zdrowia. Coraz więcej osób, chcąc poprawić status materialny, forsuje organizm pracą ponad normę, zapominając o zdrowiu. Zaniedbania takie mogą szybko doprowadzić do sytuacji, kiedy zgromadzony majątek nie wystarczy, by odzyskać utracone zdrowie. Nie denerwuj się bo dostaniesz zawału - ile jest prawdy w tym stwierdzeniu? Żyjąc w pośpiechu, stałym poczuciu braku czasu, gubiąc się w nadmiarze obowiązków, brakuje nam wytchnienia, nie potrafimy mądrze gospodarować naszym życiem. Stajemy się nerwowi, zestresowani. A tymczasem, to właśnie stres jest jedną z głównych przyczyn zawału serca. Serce w nerwach Dobrze znamy uczucie szybkiego bicia serca przed jakąś trudną sytuacją. Zaczyna się w naszej głowie, a kończy... w sercu. Kołatanie, bóle w klatce piersiowej, duszności, osłabienie, uczucie lęku te wszystk