Jak poprawić odporność ( własną) ?

Od kilku lat w sezonie zimowym choruję często, czyli średnio raz na dwa miesiące. Ostatnie miesiące to infekcja dróg oddechowych raz w miesiącu. Raz to była klasyczna grypa, którą uczciwie wyleżałam w domu. Infekcje pojawiają mi się tak często, że tydzień w każdym miesiącu jestem wył